나이가 들면서 어른들은 몸이 고장난다고 표현하는데 자동차도 시간이 지나면 이곳 저곳 문제가 생기듯 우리 몸도 그와 같이 하나씩 퇴행성으로 문제가 생길 수 밖에 없는데요. 어떻게 관리하느냐에 따라 앞으로의 건강과 삶의 질이 결정되는 만큼 관심을 가지고 검사를 해 볼 필요가 있습니다. 위례신도시한의원 노화로 인한 대표적 질병을 한 가지 고르라면 무릎 관절염이 꼽힐 것입니다. 하지만 모두 심각한 통증을 느끼는 것은 아닌데요. 왜냐하면 무릎을 둘러싸고 있는 근육이 튼튼하다면 충격과 부담을 흡수할 수 있느냐에 따라 통증과 증상이 달라질 수 있기 때문입니다. 위례신도시한의원 바닥생활과 무릎에 무리를 주는 계단을 자주 오르내리는 것과 같은 자세는특히나 이 부분에 지장을 줄 수 있기 때문에 초기에 관리를 시작하는 것이 좋음을 위례신도시한의원에서 말씀드립니다. 젊었을 때와 달리 지금은 근육도 점차 약해지고 있기 때문에 근력을 높이기 위해 노력을 해야합니다. 하지만 갑자기 강하게 시작해버리면 오히려 다치거나 무리해서 아플 수 있기 때문에 점차 강도를 높여나가는 것이 필요합니다. 근육이 줄면 근력이 떨어지고 움직임이 줄어들면서 체중은 늘어나고 성인병의 위험과 함께 면역력, 균형감각, 인지기능 등 다양한 면에서 문제가 되기 때문에 절대 방치하지 말고 근골격계를 적당하게 지킬 수 있어야 합니다. 위례신도시한의원 40대 부터 이런 증상을 겪으며 늙어가고 있음을 느끼게 되는데 전반적인 활력이 떨어지고 모든 생리적 기능이 저하되는 과정이지 최신 연구에 따르면 텔로미어가 짧아지거나 활성산소로 인한 산화적 스트레스 때문에 세포가 손상을 입어 노화가 일어난다고 합니다. 위례신도시한의원
안녕하세요 몸과 마음을 함께 치유하는 정보 알림미 입니다
예그린이야기
태그목록
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
링크
글 보관함
Yesterday
Today
Total