산과 들에 향기로운 꽃들이 피어나고 만물이 소생하는 봄의 계절이 왔습니다. 더불어 곳곳에 자연을 만끽하기 위해 나들이들 많이 떠나시죠? 등산을 좋아하시는 분들은 산으로도 많이 다니시는데요. 활동성이 많은 운동일수록 안전사고에 유의해서 다녀오시길 바랍니다. 이런 움직임이 많은수록 원주발목염좌에 염두를 두시고 활동하시는게 좋습니다. 원주발목염좌 한번 삐면 계속 삐게 된다는 말 들어보셨을 것입니다. 한번 인대가 늘어났을 때 충분히 쉬고 대응을 해주지 않으면 다시 삐게 되고 결국에는 파열이 되어 더 고생을 하게 되기 때문입니다. 원주발목염좌 멀리 떨어진 부위라도 해당 경락의 주요 관문이 되는 경혈점에 침을 놓을 수 있고 또 전혀 다른 반대편 발에 놓기도 합니다. 원주발목염좌 손상된 부위로 기운이 몰려서 통증과 함께 붓는 것을 방지하기 위해서 이런 방법을 쓰기도 합니다. 근육의 힘을 기르면 다시 삐게 되는 것을 방지하는데 도움이 되는데 지탱해주는 힘을 기르기 위해 다쳤던 발로 쉬는 틈마다 운동을 해 주면 균형이 잡히고 유연성을 길러주는 것도 좋은데 종아리와 정강이 근육을 평소에도 꾸준에 스트리칭 시켜주는 것이 좋습니다. 원주발목염좌
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